毛豆闷番茄 减脂餐

作者： 减脂也要好好吃饭呀

减脂期间番茄是个好东西 番茄炒蛋 番茄蛋花汤 番茄炒豆腐都可以 但是我觉得最好吃的还是毛豆闷番茄 控制好油和盐就行

用料

• 西红柿 3个
• 毛豆（未去皮） 1斤
• 蒜 5瓣

毛豆闷番茄 减脂餐的做法步骤

步骤 1

锅中少放点油 下入毛豆和蒜翻炒

步骤 2

下入番茄翻炒

步骤 3

锅中加入水 开中火盖上锅盖闷6分钟左右 然后揭开锅盖 开大火在闷2分钟左右即可 准备出锅时在加入少许盐

菜谱创建时间：2020-01-23 13:29:35