超简单的低碳生酮饼干

作者： 低碳牛油果

只要四种材料，无糖、低碳、生酮，外酥内软好吃不胖的零食小饼干

用料

• 杏仁粉（扁桃仁粉） 120克
• 黄油 35克
• 小鸡蛋 1个
• 代糖 6克

超简单的低碳生酮饼干的做法步骤

步骤 1

准备原料：杏仁粉（扁桃仁粉）120克、黄油（椰子油）35克、小鸡蛋1个（带壳37克去壳30克）代糖6克（6克微甜，喜欢甜一点可以放10克）

步骤 2

黄油室温融化或者热水隔水融化或者微波炉加热1分钟，加入所有材料

步骤 3

全部材料搅拌均匀

步骤 4

搅拌均匀后，有饼干模的用饼干模 没有的用手捏成饼干状

步骤 5

烤箱180度预热5分钟。烤盘垫上油纸锡纸方便清洗，不垫直接放烤盘上也可以。中间那行最后一个是用手捏的，喜欢外酥内软厚度1.5厘米左右，喜欢硬一点可以弄薄一点

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步骤 6

步骤 6

180度烤8分钟，表面微黄即可（8-12分钟，每个烤箱都有它的脾气，5分钟后注意看火，可以先烤8分钟不够再每次加一两分钟）

步骤 7

新鲜出炉

步骤 8

凉了之后可以用密封盒装起来，冬天可以放一个星期，夏天三四天（新鲜出炉更好吃）

步骤 9

具体热量、脂肪、碳水 请看图

超简单的低碳生酮饼干的小贴士

做法很简单可以随时吃随时做，不建议一次做太多哦

菜谱创建时间：2020-01-18 18:17:02