⏰低脂低油年夜饭♥️清蒸文昌鱼

作者： 陈纹三人食

年夜饭一定要有一条鱼，但是最好一定低脂滴油，不然年夜饭吃过以后又要胖三斤啦。

用料

• 姜 2片
• 盐 5克
• 蒸鱼豉油 1勺
• 青椒 半个
• 黄椒 半个
• 红椒 半个

⏰低脂低油年夜饭♥️清蒸文昌鱼的做法步骤

步骤 1

食材准备文昌鱼把姜和葱段放在鱼上面，为了蒸的时候可以去腥，还有另外准备葱姜，青椒，红椒，黄椒和粉丝粉丝是铺在鱼的下面的，为了看在鱼在河里游的那种感觉，虽然有点牵强。

步骤 2

将鱼放在蒸锅里蒸8~12分钟。

步骤 3

开始

步骤 4

将粉丝煮熟。

步骤 5

将粉丝放凉水里待用。

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步骤 6

步骤 6

做淋汁，适量蒸鱼豉油。

步骤 7

一勺盐

步骤 8

一勺糖。

步骤 9

少量水。

步骤 10

少量味极鲜。

步骤 11

将粉丝铺在鱼底下，将油热油浇于上面。

步骤 12

将灵芝倒进去。

步骤 13

完成。

步骤 14

低脂低盐又营养。

步骤 15

快来试试吧。

菜谱创建时间：2020-01-13 11:03:00