提前一晚煮好饭:大米和糯米洗净,放入电饭煲加入比日常少一大勺的水,按煮饭模式,煮完后晾凉,放冰箱隔夜,水份收干再炒风味更佳
虾米提前半小时泡发切碎
紫菜撕成小碎片
菜脯、腊肠切丁,蒜瓣切末,香葱分葱白葱绿切丁
起锅倒入1小勺食用油,冷油放入撕碎的紫菜,小火不停翻炒2分钟关火,用余温炒至干脆
再起锅热油,倒入打散鸡蛋,快速打散,炒至凝固后盛出待用
锅中倒1小勺食用油烧热,煸香葱白、蒜末后
加入腊肠丁、菜脯、虾米炒至出油出香味
倒入米饭和鸡蛋碎,打散炒至米饭颗粒分明
再加入2/3紫菜碎翻炒均匀
加入少量生抽、鱼露、盐调味
最后撒上葱花和剩余紫菜翻炒均匀即可出锅
1、加点糯米,更有嚼劲,更香; 2、虾米和菜脯本身已有咸味,调味料不用下得太重手,下少许提鲜增香就行了。