小学生的营养早餐大集合

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一转眼宝贝上一年级了也很是辛苦，早餐更要有营养！满足了孩子的味蕾早起的忙碌，营养早餐出炉随时随地让孩子一颗富足的内心懂得感恩，才配拥有～完美的早餐: 蛋白质(🥚🥩🍤)奶制品(🥤) ➕蔬菜(🥦🥕)➕主食(🍠🌽🎃) ➕水果(补充维生素，増加幸福感) 鸡蛋蔬菜饼最快捷又有营养， 🥪🥟🍜🍱也是不错的，最重要的是孩子喜欢💜 2020年十月后的早餐都在另外个菜谱啦，做法都在每个早餐后面⬇ http://www.xiachufang.com/recipe/105974109/

用料

特别喜欢面条，披萨，蛋挞，饺子，蛋炒饭。。以前动作慢需要花一个半小时，现在快手早餐做起来，30分钟~1个小时就搞定了！

小学生的营养早餐大集合的做法步骤

步骤 1

一口酥，蔬菜沙拉，红豆牛奶，猕猴桃

步骤 2

三明治，燕麦牛奶，蔓越莓，橘子

步骤 3

缤纷世界，彩色棒，牛奶，鸡蛋，圣女果

步骤 4

💯，华夫饼，缤纷世界面包，番茄鸡蛋面，蛋炒饭，三明治，全麦面包，鸡蛋，草莓冰糖葫芦，红豆奶茶，香蕉，圣女果，蓝莓

步骤 5

圣诞树：西兰花➕蛋炒饭，加点点缀

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步骤 6

圣诞树，圣诞老人，草莓宝宝，蛋炒饭，牛奶，圣女果，蓝莓

步骤 7

一口香肠酥，华夫饼，芝麻小圆子，蔬菜水果沙拉，披萨，双色鸡蛋饼，香肠蔬菜炒面，番茄蛋汤，牛奶菌菇汤，红豆奶茶，蓝莓，圣女果

步骤 8

番茄炒蛋意面，蔬菜沙拉，牛奶，蛋饺，蓝莓

步骤 9

水果披萨，水果酥，草莓宝宝，牛奶，芒果

步骤 10

爱心吐司，爱心披萨，牛奶，芒果

步骤 11

饺子，布丁，香蕉，蓝莓

步骤 12

香肠炒面，番茄蛋汤，蔬菜沙拉，蓝莓

步骤 13

三明治，蔬菜蛋羹，牛奶，坚果，火龙果

步骤 14

紫薯仙豆糕，紫薯饼，蔬菜羹，火龙果

步骤 15

蔬菜饼，蔬菜沙拉，紫薯仙豆糕，牛奶，香蕉

步骤 16

水煎包，馄饨，小圆子，各种鸡蛋饼，三明治，紫薯，紫薯酥，牛奶，坚果，香蕉，蓝莓，香蕉，圣女果，橘子

步骤 17

三明治，蔬菜鸡蛋饼，水煎包，手抓饼，番茄意面，芝士焗饭，粗粮，水果，坚果

步骤 18

芝士多彩吐司在最后一张图，蔬菜鸡蛋饼也都是很简单的，就不放步骤啦

步骤 19

万圣节套餐🎃的美食可以看我另外一个详细的菜谱的，步骤很全，而且很容易做。可以直接点链接🔗https://www.xiachufang.com/recipe/105973440/

步骤 20

黄金蛋炒饭小朋友超级爱，在二四年级菜谱里有图片(菜谱链接🔗https://www.xiachufang.com/recipe/105974109/)，其实最重要的就是第一步，用蛋黄把白米饭搅拌成金黄色，其他一样炒就ok了！照烧饭团也是在二四年级菜谱里(https://www.xiachufang.com/recipe/105974109/)有照烧酱的制作方法，也超级简单！

步骤 21

蔬菜鸡蛋饼，蛋炒饭，面条🍜🍝，汤包，小蛋糕，每天轮着来~

步骤 22

各种小玩意，小朋友很喜欢，吃的也香😋

步骤 23

1️⃣：番茄火腿意面🍝＋牛奶🥛＋阳光玫瑰🍇(小朋友百吃不腻的番茄意面🍝) 2️⃣：虾饼鸡蛋汉堡🍔＋牛奶🥛＋脆柿子＋坚果(虾饼，肉饼可以周末打泥做饼冻冰箱随时用🤣) 3️⃣：小鸡蛋汉堡🍔＋玉米🌽＋牛奶🥛＋阳光玫瑰🍇(煮鸡蛋切成片夹着黄瓜片🥒胡萝卜片🥕火腿片🥩，刷一点小朋友爱吃的酱，两口一个小朋友很喜欢吃，我家丫头不喜欢吃白煮鸡蛋，这个却很喜欢🤩) 4️⃣：爱心鸡蛋🥚＋手工月饼🥮＋牛奶🥛＋阳光玫瑰🍇(这个爱心蛋小朋友很喜欢吃，胜在造型❤️火腿肠很难得吃，买肉肠好些。周末和丫头一起做的奶黄月饼，红枣月饼也很好吃😋) 5️⃣：黑椒牛肉火腿意面🍝＋鸡蛋🥚＋阳光玫瑰🍇(这次的黑椒酱有点辣，更适合我们的口味🤣) 6️⃣：黄金火腿虾仁蛋炒饭＋牛奶🥛＋水蜜桃(丫头最喜欢吃的黄金蛋炒饭，重点就是第一步➡️用蛋黄把白米饭搅拌成金黄色) 7️⃣：煎饼果子🌯＋牛奶🥛＋石榴(全麦饼夹万物，配上番茄酱，蔬菜🥬黄瓜🥒胡萝卜🥕火腿，鸡蛋🍳) 8️⃣：虾滑薄脆披萨🍕＋牛奶🥛＋石榴(全麦饼刷番茄酱放芝士碎+🥒🥕 虾滑+芝士，烤箱180度15分钟就行 )

步骤 24

简单易做的太阳蛋吐司，小朋友也超级爱🤩