宝宝银鱼粥

作者： Mulberry2015

宝宝14个月了，嘴还贼挑，喜欢吃鲜的东西

用料

• 银鱼 150克
• 香菇 4朵
• 木耳 5朵
• 胡萝卜 四分之一根
• 西兰花 2朵
• 油 4克

宝宝银鱼粥的做法步骤

步骤 1

先用宝宝米提前将粥煮好 ，我用的胚芽米

步骤 2

大概煮成这个程度

步骤 3

将泡发的木耳香菇切丁，胡萝卜切丁，西兰花记得焯水去

步骤 4

大银鱼洗干净，因为大银鱼里面有一根硬骨头，不像小银鱼一样可以直接吃，需要锅里煮熟了再剃肉

步骤 5

毕竟是宝宝吃，肉剔下来用干净的小手再检查一遍，小心再小心，弄好后放着待用

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步骤 6

步骤 6

锅里放热油将香菇木耳胡萝卜丁放入油锅炒，尤其是胡萝卜，一定是需要油煸炒才能释放出胡萝卜素的

步骤 7

炒好的菜丁里放入前面提前煮好的粥，大火烧开后，火慢熬

步骤 8

西兰花焯水后切碎

步骤 9

等粥成浓稠状态，加入西兰花丁就可以放西兰花了

步骤 10

成品

菜谱创建时间：2019-12-25 12:23:45