河蚬肉炒韭菜

作者： 予妮子

小时候最喜欢跟伙伴们到水渠里抓虾抓鱼捞河蚬。现在的孩子体会不到我们那个年代的快乐，总是赶着上兴趣班、补习班、写作业，学这学那的。十几年没吃过河蚬肉了，这东西对水质要求很高，清澈干净的水它才能生存，所以现在也很少见到了。难得在菜市里遇到卖河蚬肉的阿婆，赶紧买了一斤回家！

用料

• 河蚬肉 500克
• 肉末 100克
• 韭菜 200克
• 姜 1片
• 盐 10克
• 蚝油 1勺
• 蒜头 2粒

河蚬肉炒韭菜的做法步骤

步骤 1

这就是河蚬，你们那是什么叫法？

步骤 2

去了壳的河蚬肉。其实带壳的河蚬煮汤最好吃，放点假蒌叶进去一起，就是超级鲜美的汤。

步骤 3

蒜头切粒，姜切丝

步骤 4

韭菜切段

步骤 5

肉末放盐生油腌制

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步骤 6

步骤 6

把锅烧干，把洗净沥干水分的河蚬肉放入锅里炒干，煸干水份。注意这时不放油！

步骤 7

待蚬肉煸干后推至一边加入油，放入蒜头、姜爆香

步骤 8

爆香蒜头姜丝后倒入肉末，煸香炒散，加少许酒

步骤 9

加入蚝油，翻炒

步骤 10

加入韭菜迅速翻炒

步骤 11

加入少许盐调味。待韭菜变软后，出锅

步骤 12

香喷喷的韭菜炒河蚬肉就好了！这道菜的特点就是干香！所以前面煸蚬肉时一定要煸干水份！

菜谱创建时间：2019-12-20 02:15:10