只需5分钟【低脂红茶奶冻】减肥期间嘴馋怎么办？

作者： 软味厨房

难度:容易 时间:5分钟 成品:2个 今天就和大家分享一道，适合在控制饮食期间食用的奶冻，入口即化的口感，红茶香扑鼻～只需要5分钟就能搞定~！

用料

• 红茶包 1个
• 牛奶 170g
• 细砂糖 20g（可根据需求增减）
• 吉利丁 1片（5g）

只需5分钟【低脂红茶奶冻】减肥期间嘴馋怎么办？的做法步骤

步骤 1

1片吉利丁剪成小片

步骤 2

用冷水泡软

步骤 3

奶锅中加入牛奶170g

步骤 4

糖20g（想控制体重的亲亲可以减糖，甚至不放糖）

步骤 5

再放入红茶包1个，可以轻轻压一压茶包， 充分混合~（不要戳破咯~)煮出茶香后离火

展开全部

步骤 6

步骤 6

开小火加热，搅拌搅拌，

步骤 7

加入之前已泡软的吉利丁片，搅拌至融化

步骤 8

将溶液倒入布丁杯中

步骤 9

冷藏至凝固

步骤 10

想要拍美美的照片，可以用吹风机将模具四周吹热，倒扣在盘中即可脱模。（懒蛋可以直接吃啦！）

步骤 11

尽情享用吧！

菜谱创建时间：2019-12-16 11:50:56