减脂餐# 𝗗𝗔𝗬2⃣️1⃣️鸡胸肉丁炒黄瓜

作者： 余瘦瘦_

持续掉秤中...

用料

• 鸡胸肉 1块
• 黄瓜 1根
• 火腿肠 1根
• 木耳 8朵
• 蒜 3瓣
• 小青椒 1个
• 葱花 1根

减脂餐# 𝗗𝗔𝗬2⃣️1⃣️鸡胸肉丁炒黄瓜的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切丁，➕少许盐、一勺生抽、半勺蚝油、少许胡椒粉。研制5分钟。

步骤 2

黄瓜切丁。

步骤 3

青椒切段、火腿肠切丁、蒜末、葱花。

步骤 4

木耳焯水捞出沥干。

步骤 5

锅内放少许菜籽油，➕蒜末青椒爆香，接着放鸡胸肉和火腿肠炒3分钟。

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步骤 6

步骤 6

加入木耳和黄瓜翻炒3分钟。加入少许食盐、少许生抽.

步骤 7

完成✅

菜谱创建时间：2019-12-13 12:41:16