1.买半只鸡,让老板帮忙砍件,洗净备用 2.用花生油、生抽、生粉把鸡块腌20分钟
1.买大约半斤剥壳栗子(选锥,比较甜和粉) 2.栗子还带一层薄衣,回到家放锅里用水煮开后,再煮10分钟,滤掉水轻松把衣去掉,备用
取两粒瑶柱,洗净后用手掰开,用热水浸泡备用
1.开火热锅,放些许花生油,调成中火,将鸡快炒至肉变白(熟) 2.放栗子与鸡混合炒2分钟,平摊 3.向锅里倒入热水,浸过鸡肉和栗子,放入冰糖和拍烂的姜片,用铲子搅拌均匀,调大火,待水煮开后,再调为中火,煮5分钟 4.将耗油倒入浸泡瑶柱的水里开稀,加入锅里,再煮10分钟,然后开大火,把汁收少点,就可以上碟了
饮食讲究均衡,栗子虽好吃,但糖分高、淀粉重,不易消化,也不能替代蔬菜。 煮栗子焖鸡剩下的汁比较多,所以加了点水,炒了半斤云南菜心苗,可加适量盐调味。