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减肥也要好好吃饭8

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早起半小时到一小时,为即将辛苦一天的我准备丰富的午餐吧。

用料

减肥也要好好吃饭8的做法步骤

步骤 1

香菇、香菜、冬瓜、海带洗干净,一个鸡蛋打散煎成蛋皮切小条。

步骤 2

下锅煮,沸腾后加盐和少量和黑胡椒,⚠️香菜最后放,汤一下就好啦。汤很营养,盐不要多,清淡一些,更加健康。

步骤 3

虾为了方便,提前剥了虾壳,剥不剥都可以看个人哦。

步骤 4

准备好调味料,蒜泥等放一起。锅烧油热了之后,下调味料炒出香味。

步骤 5

然后下虾,炒几下之后加少量的水和料酒。加八角五香,沸腾一会加蚝油(不要多 一小坨就可以,根据你虾的量放)。然后加入生抽提鲜,加入少量的老抽着色,如果酱油这步放多了,后面就不要加盐了。感觉虾差不多熟了,放一些白糖提鲜。

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步骤 6
步骤 6

熟了就可以盛盘了。虾是很好熟的是食物,不用很久。

步骤 7

完美!

减肥也要好好吃饭8的小贴士

辣椒放的比较多就比较辣、发现这次的调味料很好,就加了水,第二天又卤卤鸡腿吃。完美!

菜谱创建时间:2019-12-11 20:07:12
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