素食|番茄玉米汤
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同事老家种的玉米,特别好吃!!
玉米中含有大量的营养保健物质,让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
素食|番茄玉米汤的做法步骤
步骤 1
将水、玉米和番茄放入主锅,以30 分/100°C/速度勺 烹煮。
步骤 2
加入纯素罗汉丸(和海带芽 5克)以3 分/100°C/速度勺 烹煮。
步骤 4
加入白胡椒粉和麻油,以30 秒/速度 1搅拌,立即享用。
菜谱创建时间:2019-12-01 08:35:31