紫米肉松三明治🥪五分钟速成，满满都是料❗️

作者： 摩小亚

早餐，好喜欢吃三明治🥪，各种食材拼搭，超满足的！

用料

• 鸡蛋 2个
• 沙拉酱 适量
• 吐司 3片
• 香蕉 1根
• 紫米 50g
• 糯米 20g
• 肉松 适量

紫米肉松三明治🥪五分钟速成，满满都是料❗️的做法步骤

步骤 1

主材。

步骤 2

前一天晚上泡好紫米和糯米，第二天早晨按下电饭煲煮饭，正常米饭一样的模式哟。

步骤 3

鸡蛋搅散加入一点点盐，锅内放一小块黄油融化，

步骤 4

加入鸡蛋液，炒得嫩嫩的出锅；

步骤 5

三片吐司，两片单面抹沙拉酱，一片双面抹沙拉酱。

步骤 6

开始拼三明治🥪啦。 在一片单面抹酱的吐司上，铺上厚厚一层紫糯米饭；在另外一片单面抹酱吐司上，铺上所有的炒鸡蛋

步骤 7

再往上面撒上厚厚一层肉松。

步骤 8

把双面抹酱的吐司片，盖在鸡蛋肉松吐司上，在上面放上对半剖的熟香蕉，

步骤 9

然后盖上紫米吐司片。

步骤 10

上保鲜膜，

步骤 11

对半切开，开吃！

步骤 12

特别好吃😋

紫米肉松三明治🥪五分钟速成，满满都是料❗️的小贴士

很多食材可以根据个人喜好来改动。比如香蕉就可以换成🥭芒果、猕猴桃🥝一类的呀！ 这个个头很大，建议两人食用，一人一半，超级抗饿哟！

菜谱创建时间：2019-11-28 22:44:44