黑芝麻香蕉奶昔

作者： 夏季小北风

冬日里的晚上，减肥的日子超难熬的。做一点轻食填饱肚子吧~宿舍里设备有限，这个正好只用一只小蒸锅和一个便携榨汁机就可以做啦!

用料

• 牛奶 50克
• 黑芝麻糊粉 一袋
• 香蕉 2根

黑芝麻香蕉奶昔的做法步骤

步骤 1

2根香蕉切块，放入蒸碗在蒸锅里蒸10分钟(香蕉的糖分可以充分释放，另外会更暖心)

步骤 2

将蒸好的香蕉放入便捷榨汁机，加入50个牛奶或者一勺奶粉和水(我用的是奶粉不会浪费)，再拿出一袋红枣味芝麻糊粉~可以是南方我用的是贝氏的其实都可以直接用黑芝麻粉也可😀

步骤 3

榨汁机启动~装盘~加上蓝莓点缀

菜谱创建时间：2019-11-21 23:21:17