先把虾干煸炒香一点，把豆腐煎一下 加入泡海带的水，我用的是干海带 （放一点就可以了，因为会被泡发，不要看着少，我就是泡多了） 汤滚了就放海带 大火煮开 我觉得成奶白色的汤大火是关键，不要小火哈，没一会就成了奶白色的汤了，还可以加入少许的面条，这样子简易的营养有丰富的一餐搞定啦，我口味淡不加盐，你们自己看着办哈