鸡肉松（减脂期小零食）

作者： 悠悠529

肉松想到的多数是猪肉～可是猪肉那么贵，那就今天用鸡肉尝试一下吧😄（猪肉，牛肉，鱼肉都可以这么做哦）

用料

• 鸡胸肉 500克
• 料酒，盐，生抽，老抽，姜

鸡肉松（减脂期小零食）的做法步骤

步骤 1

清洗切块

步骤 2

鸡胸肉切丁

步骤 3

放入调料，煮开后中火煮30分钟左右

步骤 4

撩出

步骤 5

用清水冲洗一下晾干

展开全部

步骤 6

步骤 6

捏压碎

步骤 7

敲打都行

步骤 8

敲打成上图的样子

步骤 9

中小火翻炒去水

步骤 10

慢慢炒出绒绒

步骤 11

转圈圈翻炒容易出绒绒

步骤 12

好啦😄

步骤 13

喜欢的可以加海苔，可以做蛋糕盒子，可以做零食，可以做菜，试试吧

步骤 14

味道不错哦

菜谱创建时间：2019-11-19 15:52:44