减脂快手早餐之全麦吐司吞拿鱼卷

作者： WB小健人

超简单超快速的早餐吐司卷，只要5分钟就可以做好

用料

• 全麦吐司 2片
• 水浸吞拿鱼罐头 适量
• 胡萝卜丝 适量

减脂快手早餐之全麦吐司吞拿鱼卷的做法步骤

步骤 1

两片全麦吐司去边，然后用擀面杖擀成实即可

步骤 2

涂一层吞拿鱼罐头，放上一些胡萝丝（此处可自行DIY加料，沙拉酱，黄瓜丝都可以加，因为今天懒了，就简单做一下）

步骤 3

卷成卷

步骤 4

用保鲜膜包好放冰箱

步骤 5

吐司边不要扔，可以攒一些做烤吐司边

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步骤 6

步骤 6

早上起床配点烤鹰嘴豆，一个水果，一杯牛奶，营养均衡又方便

菜谱创建时间：2019-11-18 17:09:23