宝宝辅食：芝麻黑米糊

作者： 宅在抽屉里的猫

说是说宝宝辅食，好吃到我自己吃了一大半……捂脸

用料

• 黑芝麻 35克
• 黑米粉 110克
• 奶粉 25克
• 糖粉 15克（可不放）

宝宝辅食：芝麻黑米糊的做法步骤

步骤 1

黑芝麻放入锅中小火炒熟，炒熟的黑芝麻有一股明显的芝麻香气，然后摊开晾凉

步骤 2

黑米粉放入锅中炒熟，炒熟的黑米粉有黑米特殊的香味，气味上有很明显的变化，炒熟后摊开晾凉

步骤 3

晾凉的黑芝麻放入料理机打粉，不建议使用破壁机，那样会把油脂打出来

步骤 4

奶粉、黑芝麻粉、黑米粉和糖粉四者混合均匀，装罐，密封保存

步骤 5

吃的时候舀两勺用热水冲泡，浓稠度自己调节

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步骤 6

步骤 6

米糊实在太好吃啦，大人也可以吃哦，只要换成成人奶粉就可以啦，养胃又乌发！

宝宝辅食：芝麻黑米糊的小贴士

1.不确定黑芝麻和黑米粉有没有炒熟的话，可以关火之后先尝一尝，毕竟这两者生熟味道差距很大 2.我也知道太烫的水冲泡奶粉会破坏营养成分，实在不行就别放奶粉了 3.成年人吃就放成人奶粉，老人吃就放老年奶粉，就是这么简单 4.放置于干燥阴凉处

菜谱创建时间：2019-11-17 15:57:52