一人食 减肥食谱

作者： 糯米糍爱吃糯米

用料

• 鸡胸肉 1块

一人食 减肥食谱的做法步骤

步骤 1

剁辣椒蒸四季豆 水煮鸡胸肉西兰花

步骤 2

蒸红薯 番茄豆腐鸡丁

步骤 3

白菜豆腐

步骤 4

土豆咖喱牛腩

步骤 5

青菜豆腐巴沙鱼

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步骤 6

步骤 6

糯米紫米紫薯饭 番茄巴沙鱼

步骤 7

巴沙鱼糯米紫米紫薯三明治 红柚山楂冬枣黄瓜

步骤 8

香煎鸡胸肉三明治

步骤 9

卤鸡腿

步骤 10

牛奶土豆泥 大虾

步骤 11

醋蒸鸡

步骤 12

蒸茄子 西红柿炒鸡蛋

步骤 13

蒸🐟 鸡蛋炒包菜

步骤 14

西红柿金针菇 鸡胸肉

步骤 15

鸡胸肉 酸辣藕丁

步骤 16

蒸南瓜！（绝了好吃）咖喱鸡胸肉包菜丝

步骤 17

蒸南瓜 苹果 肉肠包菜丝

菜谱创建时间：2019-11-09 14:18:57