一人食 杏鲍菇豆腐鱼汤

作者： 糯米糍爱吃糯米

用料

• 巴沙鱼 250g
• 杏鲍菇 30g
• 线椒 1个
• 蒜 3瓣
• 生姜 4片
• 内脂豆腐 190g
• 盐 少许
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 醋 半勺
• 料酒 1勺
• 芝麻油 适量

一人食 杏鲍菇豆腐鱼汤的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

准备食材

步骤 3

蒜 姜 生抽 蚝油 醋 料酒 盐制30分钟

步骤 4

1. 腌制好的鱼肉焯水撇去浮末 捞出备用 2.锅烧干 放入辣椒 姜丝 蒜片 爆香 3. 鱼肉煎炒出香味 4.加入水 豆腐 杏鲍菇焖煮即可出锅

步骤 5

又做了一次 🐟厚厚吃

步骤 6

低脂高蛋白

菜谱创建时间：2019-10-26 13:38:32