食材：鸡蛋2颗，全麦粉10克，低筋粉35克，酸奶150克，泡打粉一小勺，苹果半个。 ⚠️⚠️口感想更好一些，可以全麦粉少一些，也可以不加，低筋粉多一些，这个自己把握，没有严格要求🍰🍰🍰 1 苹果切成小块，鸡蛋打散，加入酸奶，搅拌均匀 2 低筋粉、全麦粉和泡打粉，混合均匀 3 多次少量加入酸奶鸡蛋糊里，搅拌均匀至无粉状态
4 放入烤盘 5 加入苹果粒 6 烤箱200度预热，放入烤30-40分钟。
⚠️：后续如果看到表面颜色已经很好了，可以盖一片锡纸，防止表面太焦。
轻轻从两边掀开，很好取出来。如果怕粘，可以铺上料理纸，或者烤盘抹些油。
切开，软软甘甜清香的苹果味，没有奶油，一样柔软可口。一定要试一试！放凉一些更好吃哦！
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1 专业人士看起来这是一个不严谨的计量，但是对于小白来说，不加太多的油和糖，这样的方法也是可以实施的哒👍 2 不要太厚，时间和厚度大家自己把握哈！ 3 怕不好脱模可以垫层料理纸或者抹些油。 4 面粉的量没有特别严格，文中是个大概的范围量，具体自己操作，最终搅拌成面糊糊的状态就好。 5 比较随性的做法。 6 苹果🍎不要选择太酸的啊！！！ 7 放凉一些更好吃😋 💗少油少盐少糖是我的饮食宗旨。 💗减肥也要好好享受每一餐.......