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萝卜蒸肉

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“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方“,到冬天了,可以多吃些白萝卜,其实有一定道理的,春夏养阳,秋冬养阴,白萝卜性凉味甘,具有理气、消食、利尿、润肺祛痰、解毒生津的食用价值,所以冬季吃白萝卜很合适。

用料

萝卜蒸肉的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

姜和葱切末,鸡胸肉剁末,然后加入姜葱末,料酒,生抽,蚝油,适量盐和油,抓匀腌制30分钟。

步骤 3

把白萝卜去皮,切薄片,然后围着盘子放一圈。 不要切太厚,不然会增加蒸煮的时间,这样鸡胸肉蒸太久也会很柴。

步骤 4

热锅下油,倒入腌制好的鸡胸肉,炒至变色,盛出。

步骤 5

把炒香的鸡胸肉放在萝卜的中间,再在白萝卜上摆上一圈枸杞子。 尽量把肉放中间不要压到萝卜上面,不然会影响这道菜的外观。枸杞子如果没有也可以不放,放了主要是为了颜值更高,同时也能养生。

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步骤 6
步骤 6

蒸锅水开后,放入肉末萝卜,盖上盖子蒸5分钟。 要把萝卜蒸透了再出锅,可以根据萝卜厚薄来调整时间。

步骤 7

蒸好的肉末萝卜,会有不少汤汁出来,汤汁里有鸡肉的咸味了,所以根本不用再调味,就能直接吃。

步骤 8

萝卜非常清甜,又带了肉的香味,口味更加多重丰富。

菜谱创建时间:2019-11-08 12:30:34
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