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经期养生山药羹
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作者：
柠浪浪丶
用料
山药
1段
红枣
3颗
红糖
适量
牛奶
250ml
经期养生山药羹的做法步骤
步骤 1
先将山药去皮洗净，然后蒸熟，大概20分钟左右
步骤 2
把红枣洗净去核撕碎，蒸熟的山药拿出来放进料理机加入红枣适量红糖和牛奶，打成糊状就好了～ 我用的脱脂牛奶不用减肥的小伙伴可以用全脂，会更香
菜谱创建时间：2019-11-08 12:09:34
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