番茄龙利鱼，低脂开胃，百吃不厌！

作者： 铧笙

喝腻了番茄鸡蛋汤？不喜欢吃鸡蛋？天气太热没有胃口？天气太冷想喝点汤暖暖胃？一碗番茄鱼汤解决你所有的问题，不仅清爽开胃，并且低脂健康，简单易操作，十几分钟就可以搞定了，来试试吧，保证让你百吃不厌，欲罢不能，哈哈！

用料

• 西红柿 2个
• 龙利鱼 200克
• 小葱 3根
• 姜 1小块
• 淀粉 2勺
• 生抽 2勺
• 耗油 1勺
• 鸡精 1小勺
• 盐 适量
• 料酒 1勺

番茄龙利鱼，低脂开胃，百吃不厌！的做法步骤

步骤 1

准备好材料，龙利鱼解冻，番茄洗干净

步骤 2

龙利鱼切片，加入淀粉、生抽、耗油、料酒、姜片，腌制十分钟

步骤 3

番茄切小块备用，不喜欢吃皮的可以用热水烫一下去皮切小块

步骤 4

锅内放一点点油，或者不放，加入番茄，将番茄炒软，加入适量的水，将水煮开。可以直接加入开水，省时间。

步骤 5

水开一分钟后加入腌制好的龙利鱼，搅一下，防止鱼片粘连，盖上锅盖煮两分钟。加入一点点盐，一点点鸡精提鲜，鸡精可以不加，不过建议加一点，真的很鲜。

步骤 6

关火出锅，加入切好的葱花，我一个人可以喝一汤碗，哈哈。

番茄龙利鱼，低脂开胃，百吃不厌！的小贴士

如果想省事，可以直接煮一点面条，煮好捞入番茄鱼汤里，一餐搞定！别试，你会忍不住多吃两碗面条的，哈哈！

菜谱创建时间：2019-11-05 19:52:13