番茄鸡蛋三明治

作者： 刘-丫丫

三明治是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成，吃法简便，广泛流行于西方各国。——自百度

用料

• 西红柿 1/2个
• 鸡蛋 1个
• 面包 2片
• 黄芥末酱 1勺
• 奶酪片 1片

番茄鸡蛋三明治的做法步骤

步骤 1

材料如图

步骤 2

🍞面包切掉边边 🍅番茄切出四片 🥚一个煮蛋切片

步骤 3

不粘锅烧热转成最小火，烤面包片，注意翻面

步骤 4

拿出一片面包备用，番茄片下锅稍为热一下，也是要翻面

步骤 5

此时先关掉火。码番茄片

步骤 6

挤芥末酱

步骤 7

码鸡蛋

步骤 8

码奶酪片

步骤 9

盖上之前那片烤好的面包片，然后！整个翻个，小火煎至奶酪变软

步骤 10

出锅

步骤 11

放到锡纸上

步骤 12

打包

步骤 13

营养“外带”早餐：高蛋白、中碳水、低脂肪

番茄鸡蛋三明治的小贴士

🥚鸡蛋 也可以换成煎蛋嘛🍳 🍅番茄 也可以换成黄瓜嘛🥒

菜谱创建时间：2019-11-04 09:11:25