辅食系列～白菜福袋

作者： 铭妈辅食记

大白菜的维C比柠檬高出1倍多，是苹果🍎的整整10倍，补水又补维C 白菜🥬（健脾开胃，富含多种维生素，多食有助于增强机体免疫功能） 猪肉🥩（补铁补钾，富含多种对身体健康有益的微量元素，补充能量） 胡萝卜🥕（补肝明目，富含丰富的胡萝卜素） 香菇🍄（提鲜，天然的调味剂） 豆皮（补充蛋白质，钙质、促进骨骼生长）

用料

• 白菜 5～6片
• 猪肉 30克
• 胡萝卜 20克
• 香菇 2朵
• 豆皮 20克
• 葱 5～6根
• 淀粉 适量

辅食系列～白菜福袋的做法步骤

步骤 1

准备食材：白菜、猪肉、胡萝卜、豆皮、葱（被我遗忘了香菇）

步骤 2

将所有食材切碎（切块切丝都无所谓，只要切成宝宝适合的大小就行）

步骤 3

倒入少量油，将切好的瘦肉和香菇放入锅中翻炒、加点水，再把所有切好的食材放入进去，加入适量的盐（根据宝宝的口味加盐）

步骤 4

将勾兑好的淀粉水倒入勾芡，稍微收收汁

步骤 5

将白菜根部去掉焯水、小葱微微焯水（吃盐的宝宝这里要少放点盐，让白菜有点味道）

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步骤 6

步骤 6

调好的馅料放入白菜里，然后用小葱给扎起来，同时锅中烧水，水开后放入蒸三分钟，出炉

步骤 7

成品图

辅食系列～白菜福袋的小贴士

12个月后的宝宝可以适当➕豌豆（20g）补钙、还富含维生素B1和B2，这里我是没有加的（原因：会胀气且不易消化），过敏、湿疹的宝宝请慎用❗

菜谱创建时间：2019-10-29 21:59:01