喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤

作者： Feng意画

一到秋冬季节就觉得手脚冰凉，掉发严重，姨妈期量少，喝了一段时间的黄芪当归党参补气血甜汤，不仅改善这些问题，而且脸色红润有光泽了，还能远离姨妈痛，气血双亏必备之！

用料

• 鹌鹑蛋 8个
• 黄芪 6克
• 当归 3片
• 党参 10克
• 红枣 6颗
• 桂圆 3颗
• 古方红糖 2块
• 枸杞 20粒
• 清水 适量

喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法步骤

步骤 1

准备好需要的食材。

步骤 2

黄芪、当归和党参用清水浸泡5分钟洗净。

步骤 3

锅中加适量清水，放入鹌鹑蛋煮熟。

步骤 4

煮熟的鹌鹑蛋冷水浸泡后去壳。

步骤 5

锅中重新倒入适量清水，加黄芪、当归和党参先煮15分钟。

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步骤 6

步骤 6

接着加入鹌鹑蛋、红枣和桂圆。

步骤 7

加入红糖，继续煮10分钟。

步骤 8

出锅前加入枸杞拌匀。

步骤 9

简单易做又好吃，超满足！

步骤 10

吃出好气色！

喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的小贴士

建议经前或经后开始吃，姨妈期食用量容易多。

菜谱创建时间：2019-10-29 16:51:14