准备山药,红枣,小米,黑芝麻,这个我用的是炒熟的黑芝麻磨碎的
小米我没提前泡,山药红枣切小块,建议买无核红枣,去核弄的手痛,所有材料都放进料理机,因为分量少我用的是榨汁杯
差不多就是这么多东西啦
打碎,具体时间自己看着办,目测都碎了就行
上锅中小火慢慢煮,要不停的刮底搅拌不然会糊锅
因为有小米煮熟后就很粘稠了,加点糖就可以吃了