烤鸡胸肉干

作者： 花小青妮

想吃低卡又好吃的零食………

用料

• 鸡胸肉 1块
• 辣椒油 按口味
• 黑胡椒 适量
• 酱油 1勺
• 糖 适量

烤鸡胸肉干的做法步骤

步骤 1

把鸡胸肉切成片，最好是顺着肉的纹路切

步骤 2

放调料腌制2小时左右，我是中午切了，腌制上晚上烤的

步骤 3

放在烤网上放烤箱中层，烤箱140度，烤一两个小时…有热风的要开热风没有就算了，后面及时看看，看到干的程度差不多了就可以了，因为厚度大家都可能不一样，所以时间可长可短……

烤鸡胸肉干的小贴士

吃着像牛肉干～哈哈哈还不错～不加佐料烤了可以给猫当零食～ 我是随手拿的家里的调料，可以根据自己的口味加孜然，花椒粉什么的～不要放太多酱油，太咸就不好吃了，感觉肉干了都自带一点咸味～

菜谱创建时间：2019-10-23 22:57:58