一人食之懒人快手秋冬营养减脂餐 进阶版无油水煮菜

作者： 大食犟

天冷了 给水煮菜穿件外套咯

用料

• 浓汤宝 2个
• 花菜或者娃娃菜 我半颗你随意
• 胡萝卜 1根
• 鱼丸鸡肉丸之类的 我110克你随意
• 甜玉米或者魔芋丝 一大根或者一人份
• 一锅清水 没过食材

一人食之懒人快手秋冬营养减脂餐 进阶版无油水煮菜的做法步骤

步骤 1

所有食材洗干净入锅加水没过食材 煮开

步骤 2

加两个浓汤宝 大火煮开搅一下让浓汤宝化均匀些 转小火闷煮15分钟即可

一人食之懒人快手秋冬营养减脂餐 进阶版无油水煮菜的小贴士

如果食材太多…水跟着放的多， 请再➕个浓汤宝 一个浓汤宝配比说明书上有 大概是600~800ml的水 浓汤宝有清鸡，浓鸡，牛，猪四个味道 换着吃吃 食材都可以换只要你喜欢

菜谱创建时间：2019-10-23 17:09:45