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芝牛蛋三文治🥪

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作者: M1s
据统计,每天吃早餐的人,其新陈代谢速度的比平均水平快3%至4%,而从不吃早餐的人,其新陈代谢速度则比平均水平慢5%至6%。也就是说,不吃早餐的人每年要胖3至6公斤。

用料

芝牛蛋三文治🥪的做法步骤

步骤 1

将牛肉提前腌制好,可以放黑胡椒、海盐、香蒜等,适合自己口味的…用牛油热锅,大火将牛肉煎3分钟,调至小火慢煎2分钟,锁住肉汁;将煎牛肉的牛油留下煎鸡蛋,让鸡蛋吸收浓郁的牛油香、可不另外加盐,将鸡蛋煎至5成熟口感一流;牛肉鸡蛋都煎好了……关火,将全麦面包放在锅里用余温烘脆面包,一层面包一层牛肉,一层芝士,一层鸡蛋,最后再放面包,保鲜膜包好,对角切一刀;完美的芝蛋牛出炉!馋哭隔壁家小孩!

菜谱创建时间:2019-10-23 12:56:46
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