一人食 无油滑蛋西红柿

作者： 糯米糍爱吃糯米

用料

• 鸡蛋 2个
• 牛奶 50克
• 西红柿 1个
• 青椒 1个
• 蒜 2瓣
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺

一人食 无油滑蛋西红柿的做法步骤

步骤 1

先将牛奶鸡蛋搅拌均匀 进不粘锅 不断搅拌 防止粘锅 嫩嫩的状态 滑蛋出锅

步骤 2

西红柿切丁 蒜丁 青椒片 下锅焖煮 放生抽 蚝油 少许番茄酱

步骤 3

西红柿焖煮出汁 加入滑蛋 再焖一会儿 出锅

菜谱创建时间：2019-10-21 19:36:42