蒜蓉蒸秋葵（小美）

作者： 萌小馋娃

秋葵真的是个宝哦！他有很多功效！ 1.保护肠胃 2.补肾 3.降糖 4.保护肝脏 5.补钙 6.减肥 7.美容养颜 这样烧秋葵，让不喜欢吃秋葵的老公爱上了秋葵，真好！

用料

• 秋葵 300克
• 蒜 30克
• 新鲜红辣椒 4个
• 辣椒油 1茶勺
• 生抽 30克
• 蚝油 10克
• 糖 1茶勺

蒜蓉蒸秋葵（小美）的做法步骤

步骤 1

秋葵 ， 去头，切小段

步骤 2

将蒜头、红辣椒和辣椒油放入主锅，以5 秒/速度 5切碎，再以3 分/120°C/速度 1爆香。 加入生抽、蚝油、糖和30克水，以10 秒/速度 3混合，倒入碗内备用。

步骤 3

将500克水放入主锅，架上蒸锅，并将盘子放入蒸锅，确保通气孔通畅，在盘内称出秋葵，盖上蒸锅盖，18 分/Varoma/速度 1蒸煮。小心取出盘子，淋上酱汁，即可享用。

菜谱创建时间：2019-10-19 15:57:17