紫薯减脂粥

作者： 小西爱吃西瓜

放弃吃米、面、馒头后，我开始研究粗粮，发现紫薯小米粥的饱腹感较好，升糖指数低，又容易操作，营养更全面！

用料

• 紫薯 1个
• 陕北小米 100克
• 水 适量

紫薯减脂粥的做法步骤

步骤 1

紫薯去皮，切小块，小米淘洗干净备用。

步骤 2

紫薯和小米倒入压力锅，倒入水，加热三十分钟。

步骤 3

大功告成。减肥的关键，一定要用小碗盛粥🤔

菜谱创建时间：2019-10-16 20:34:47