快手营养早餐－火腿奶酪三明治

作者： Emily_Lee

对于上班族想要又省时间又好吃有营养的早餐，这个DIY三明治我想推荐给大家，我做的分量是2人份的哦，一人份可以减半✔ 方包推荐用全麦面包哟，有丰富的膳食纤维呢/

用料

• 鸡蛋 2个
• 火腿肉 4片
• 芝士片 2片
• 番茄 1个
• 全麦方包 1包

快手营养早餐－火腿奶酪三明治的做法步骤

步骤 1

1.准备好以上材料。番茄画十字用热水烫一下就可以去皮了,然后切片。

步骤 2

2.热锅下油，煎火腿片，这种比较薄煎一会就ok啦，

步骤 3

3.煎鸡蛋，要是有那种模型的话形状会好看很多，赶时间大家就勉强看一下啦，相信大家煎的形状会比我的好看哈哈、

步骤 4

4.把火腿片、鸡蛋、番茄、芝士片铺在方包里面就大功告成啦

步骤 5

5.当然，里面的材料蔬菜都可以换成或者增减自己喜欢的食物也是非常不错的哦～生菜，黄瓜，红薯都是不错的选择哟～

步骤 6

6.个人非常推荐放番茄，因为吃起来的口感有点酸酸甜甜，最重要的是还有水分呐～ 又简单又方便的营养早餐，快快get起来呀✔

菜谱创建时间：2019-10-16 08:49:52