懒猪牌焖鸡中翼

作者： 陈先生的鱼子酱小姐

下班回家做个懒猪牌焖鸡中翼，奖励一下辛勤工作的自己🐷

用料

• 鸡中翼 5只
• 西兰花🥦 三分之一朵
• 蒜蓉 适量
• 食用油 适量
• 蚝油 1勺
• 老抽 1勺

懒猪牌焖鸡中翼的做法步骤

步骤 1

首先将鸡中翼解冻后对半切开，预先准备好蒜泥，西兰花开水烫一下备用

步骤 2

小火把鸡中翼煎到两面金黄后再放入蒜泥翻炒30秒左右再加入西兰花翻炒1分钟

步骤 3

最后倒入蚝油老抽翻炒使其充分上色即可然后焖8分钟就可以装碟

步骤 4

懒人版焖鸡中翼出炉

懒猪牌焖鸡中翼的小贴士

鸡中翼最好是对半切开焖哦，这样比较入味

菜谱创建时间：2019-10-11 19:33:31