用APP打开
低脂不胖超极鲜~蚝汁海鲜菇鸡蛋炒虾仁
1.3万人浏览
664人收藏
6人做过
APP中查看更多做法
作者:
summerrr喵
爱吃海鲜的不要错过!鲜嫩多汁多重口感,又低脂高蛋白~喵做过好几次都没顾得上拍,超级喜欢这个组合,这次简单拍了,分享给大家~ 很多菜少油会比较寡淡,这个菜少油一点没问题,水煮都嫩鲜! 这个点,一边编辑菜谱,一边想着味道流口水……😂
用料
蟹味菇
1盒
鸡蛋
2个
虾仁
适量
蚝油
2勺
低脂不胖超极鲜~蚝汁海鲜菇鸡蛋炒虾仁的做法步骤
步骤 1
虾仁放点盐腌制一会儿,洗好蟹味菇,打匀鸡蛋
步骤 2
热锅少量油,炒散鸡蛋盛出
步骤 3
放虾仁到锅里翻炒,再加入蟹味菇翻炒一会儿,加小半碗水烧开
步骤 4
加鸡蛋翻炒后加入适量蚝油
步骤 5
翻炒收汁
展开全部
步骤 6
步骤 6
装盘~
菜谱创建时间:2019-10-10 21:36:28
打开App收藏
万能的“拌面,水饺🥟”调料
评分 8.5
17 人做过
破壁机养生食谱
评分 7.7
10 人做过
家庭版酸辣汤
家常菜大全
减肥大全
快手菜大全
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
牛肉做法
排骨做法
全部菜谱分类
西兰花炒虾仁
评分 7.9
44 人做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
酸辣脆爽的萝卜,当零食都非常好
评分 8.1
405 人做过
作者的其他菜谱
软糯醇香~无油无糖香蕉版低卡布朗尼~
绵密细润~无油高钙高蛋白豆腐“布朗尼”~健身减脂福利甜点
清炒香脆紫甘蓝
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
134 人做过
清蒸山药肉丸(宝宝辅食)
13 人做过
西蓝花炒鸡胸肉
评分 7.0
421 人做过
家常面~超简单又好吃的炸酱面🍜肉酱拌面
评分 8.2
203 人做过
香菇卤肉饭造起来
评分 8.8
108 人做过
外脆里嫩❗️好吃到吮指的脆皮煎鸡翅~
评分 8.4
57 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.3
185 人做过
秋燥最下饭开胃的“虎椒皮蛋”
1 人做过
宫廷桃酥 入口即化 无泡打粉无猪油版本 附自然开裂整形视频
评分 7.7
248 人做过