快手减脂餐-Spanish Omelette

作者： WB小健人

上次做了Spanish Paella之后，还剩下一下Chorizo，所以就做个无油无盐减脂版西班牙蛋饼吧

用料

• 西班牙Chorizo香肠 50克
• 鸡蛋 4颗
• 欧芹 适量
• Paprika 1/2茶勺

快手减脂餐-Spanish Omelette的做法步骤

步骤 1

4颗鸡蛋打匀（忘记拍图啦）Chorizo切丁

步骤 2

欧芹切碎

步骤 3

1/2茶勺的Paprika，将所有材料混合在打好的蛋液里搅匀，倒进盘里，盖上保鲜膜，保鲜膜上扎几个小孔（又忘记拍图啦）这时候你可能看颜色会害怕，红彤彤的，不过表担心，成品不会红彤彤滴

步骤 4

上锅蒸，水开后15分钟左右出锅～吃的时候也可以按西方人的口味加一些现磨黑胡椒或蕃茄酱哦

菜谱创建时间：2019-10-10 16:21:28