快手早餐，养胃的南瓜小米粥

作者： 梅州刘小姐

以前不爱吃南瓜也不爱小米，给妈妈做的早餐,吃了一次之后就成为我的早餐新宠啦，强烈推荐，尤其适合养胃哦。

用料

• 小米 克
• 南瓜 克
• 水 克

快手早餐，养胃的南瓜小米粥的做法步骤

步骤 1

小米浸泡1小时，南瓜切块。

步骤 2

小米和平时煮饭一样先煮熟。

步骤 3

锅中加热水，南瓜隔水蒸。

步骤 4

南瓜蒸熟。

步骤 5

用汤勺搅碎南瓜。

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步骤 6

步骤 6

加入煮好的小米锅中。

步骤 7

加适量水煮开。（根据平时煮粥的水量，喜欢喝稀粥可以加多点水）

步骤 8

浓稠的南瓜小米粥，放几粒枸杞。

步骤 9

喜欢稀一点的可以加多点水。

步骤 10

养胃又好吃哦～

快手早餐，养胃的南瓜小米粥的小贴士

小米先根据煮饭模式煮熟，再加捣碎的南瓜和冷水煮开。

菜谱创建时间：2019-10-02 21:48:48