虎皮青椒～每日一素

作者： o素食与健康o每日一素

🍃日食一素，日行一善🍃 蔬菜功效: ☀青椒 常吃青椒能起到预防胆结石。青椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并且能缓解肌肉疼痛，从而起到比较强的解热镇痛的功效。 散寒祛湿吃了带有辛辣味的青椒之后，也会出现心跳加快，皮肤血管扩张的现象，中医认为青椒和辣椒一样，都是有温中下气、散寒祛湿的功效。

用料

• 青椒 若干
• 植物油 少许
• 酱油 1勺
• 生抽 1勺
• 白糖 1勺
• 盐 适量
• 蔬菜精 适量
• 甜面酱 1勺
• 淀粉 2勺

虎皮青椒～每日一素的做法步骤

步骤 1

💛将青椒洗净，去籽备用 💚准备一个碗，放盐、生抽、酱油、糖、蔬菜精、甜面酱和水淀粉

步骤 2

💙锅内倒入少许油，油温五成热放入青椒，炸至金黄，两面虎皮皱皮，盛入盘中沥油

步骤 3

💜锅内放油，将刚刚调制好的酱汁倒入锅内，开大火熬制起泡，炸好的虎皮青椒倒入锅中，翻滚1分钟左右，关火装盘，这道虎皮青椒就做好啦～喜欢的分享哦

虎皮青椒～每日一素的小贴士

❤青椒选择大而有肉感的，喜欢吃辣的可以讲甜面酱换成老干妈哦～

菜谱创建时间：2019-10-02 16:22:13