准备好所需材料。提前用热水泡发好四朵香菇。
腊肠腊肉切片,蒜剁碎,姜切丝,香菇切条。
西兰花切成小朵,然后洗干净。锅里水烧开,加入半勺盐和一点油,倒入西兰花焯水2分钟捞出过一下冷水,保持翠绿。
热锅下油,下姜蒜小米辣香菇炒香,再倒入腊肠腊肉,小火慢慢炒,炒出腊肠腊肉的香味,炒出一点油。炒至稍出油,差不多炒熟,就把腊肠腊肉盛起备用,油和姜蒜留在锅里。
炒得好香的腊肠腊肉啊!
热锅,倒入焯过水的西兰花翻炒均匀,再倒入蚝油粉水(一勺生粉一勺蚝油两勺水),翻炒一分钟。
倒入腊肠腊肉,翻炒均匀,可以试试味道,不够味的可以放一点盐或者生抽。因为有些腊肉会咸。
先放蚝油粉水炒西兰花,可以让西兰花先吸收点味道,不至于在后面跟腊肠腊肉一起炒的时候再调味的话,西兰花够味了腊肉就会咸。