营养方便上班带餐

作者： 南方之嘉木Vita

忙碌的工作节奏 让亲手做一餐饭显得更加难得 但也，更有味道 融入了爱心和祝福的便当 传递给家人更多的力量 即使会遇到不顺利 但是，我们都会一起面对 加油！ 为姐姐做的上班带餐，要有颜值，营养搭配，而且还方便制作，分享给大家，希望把爱带给更多的人。🌻 （当然，带餐还要带主食和水果，改天做菜谱与大家分享哦）

用料

• 胡萝卜 1根
• 腐竹 2根
• 西兰花 1朵
• 山药 1根
• 青豆 适量
• 姜 5片

营养方便上班带餐的做法步骤

步骤 1

腐竹泡发

步骤 2

胡萝卜切小滚刀块

步骤 3

切姜片

步骤 4

山药去皮，切块

步骤 5

姜爆锅

展开全部

步骤 6

步骤 6

炒胡萝卜

步骤 7

炒到微黄，加开水

步骤 8

炖3分钟后，加腐竹，西兰花，山药，青豆，调味料，根据水量，可适量加水，盖盖慢炖

步骤 9

最后调味，出锅

菜谱创建时间：2019-09-29 11:16:43