生菜包鸡胸肉

作者： 是减肥的少女

用料

• 鸡胸肉 1块
• 生菜 8片
• 香菇 3朵

生菜包鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

准备一块丰满的鸡胸肉

步骤 2

去掉鸡胸肉上的油脂（不利于减肥的坏东西，长的白白的就是了）

步骤 3

将鸡胸肉切薄片，然后加入2勺料酒

步骤 4

再加入一勺生抽和一勺蚝油，以及黑胡椒和少许姜丝

步骤 5

用手按摩抓匀，可以更好的入味（嫌弃自己手的就用筷子拌匀吧）

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步骤 6

步骤 6

香菇切片备用

步骤 7

生菜洗净备用

步骤 8

准备好了以后，热锅，不用放油，然后下鸡胸肉和香菇开煎

步骤 9

然后取一片生菜，加入一片鸡胸肉、一片香菇，四边对折，送入口中，简直美滋滋

生菜包鸡胸肉的小贴士

1.很多做鸡胸肉的腌制教程中都有➕淀粉，不过我不喜欢加，我不加做出来的鸡胸肉也很嫩，哈哈 2.减肥不能吃烤肉的痛只能用这种方法弥补了，站在锅边，这边在煎，这边包着吃，也算有点心理安慰了 3.香菇不喜欢的人可以不加，我只是因为自己想吃

菜谱创建时间：2019-09-24 18:55:45