孩子们的营养早餐

作者： 子睿蔓怡

作为一个小学生妈妈，每天真的头疼早上吃什么，因为我家孩子特别挑食。一般煮的东西吃两口，牛奶也是每天逼着喝完。于是买来两个餐盘，孩子们现在还算很有兴趣，从今天开始好好给孩子做早餐，尽量营养比较全面。加油💪！

用料

• 南瓜小米粥 1小碗
• 卤鹌鹑蛋 4个
• 虾炒西兰花 少量
• 黄金梨 少量
• 葡萄 5颗
• 牛奶 1杯

孩子们的营养早餐的做法步骤

步骤 1

粥和卤蛋是头天晚上就准备好材料在锅里炖着，早上就可以吃。

步骤 2

虾炒西兰花是早上临时炒的，很简单，孩子也特别喜欢吃。

菜谱创建时间：2019-09-24 14:29:45