宝宝爱吃的营养粥早餐粥懒人粥

作者： 绝代撒娇

有段时间没有煮这样的营养粥了，大早上习惯性的也不想炒菜，早餐做的太单调又怕没营养，孩子也不爱吃，决定做不一样的粥，做了一锅全部都吃完了，2岁多的娃吃的比平时多小半碗，而且吃的很安静，自己坐那一会吃完了，直说好吃，说了一堆废话😸，上图😀

用料

• 大米 1杯
• 胡萝卜 半根
• 盐 2克
• 水 2000克
• 菠菜 8颗
• 葱 2根
• 牛排 1块

宝宝爱吃的营养粥早餐粥懒人粥的做法步骤

步骤 1

米洗净可以先放水煮粥，喜欢粥稀一点的可以多放点水，煮粥的时候再准备其他材料，这样可以节省时间，然后再把胡萝卜切成小丁，这样容易煮烂

步骤 2

有肉的可以切肉丁，家里没有现成的肉，我用的牛排一块，没有解冻直接切比较好切一点

步骤 3

葱洗净切碎

步骤 4

生姜洗净切碎，我切的不够碎，孩子吃到块的时候嫌辣，有孩子的话最好切成碎末那种，煮熟的时候基本吃不到姜块，然后锅洗净加热放油，把准备好的葱 蒜 胡萝卜和牛排先后放入锅中一起翻炒，炒2-3分钟左右，放入盐和黑胡椒酱粉、五香粉和鸡精，翻炒一下就盛出放碗里

步骤 5

菠菜洗净热水烫一下切碎，也可以切的大一点，为了孩子方便吃，我切的比较碎，

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步骤 6

步骤 6

待粥煮好以后，把炒好的胡萝卜倒入热粥中搅拌一下，把热水烫过的菠菜也倒入粥里一起搅拌，盖上锅盖闷3-5分钟就可以了

步骤 7

大功告成

宝宝爱吃的营养粥早餐粥懒人粥的小贴士

菠菜里面富含维生素，为防止营养流失，菠菜没有炒，热水烫过放粥里就可以了，这样看起来更有食欲，而且也更有营养哦

菜谱创建时间：2019-09-22 23:18:14