减肥餐*冬瓜肉煲

作者： 努力回到100斤的美女

持续大半年的减肥了，饮食上一直比较控制，减肥节食很容易嘴馋，所以做菜我尽量丰富点让自己味蕾和心理都被满足，但实际又控制了盐分和油。

用料

• 瘦肉 100克
• 冬瓜 200克
• 西红柿 1个
• 胡萝卜 半根
• 洋葱 1/8个
• 二荆条 2根
• 花椒粉 一点点
• 盐 一点点

减肥餐*冬瓜肉煲的做法步骤

步骤 1

用到的菜，洋葱和二荆条单独分开，其余切好最好碎一点我切得不够碎哈。

步骤 2

肉拌一点花椒粉，肉越碎越好，我是晚上做的，懒得切了。

步骤 3

翻炒后，调小火焖煮10分钟左右，注意不要加水了，冬瓜西红柿都自带水分，加了水就没那么好吃了。起锅前加一点点盐就好。

步骤 4

成品哈哈，超级好吃。

菜谱创建时间：2019-09-22 20:53:19