绵密细润~无油高钙高蛋白豆腐“布朗尼”~健身减脂福利甜点

作者： summerrr喵

参考自厨友的灵感，改动了下配料，更加低脂低卡高钙，口感像极了布朗尼，还没有布朗尼油腻腻的感觉，反而很清爽呢，第一口有豆香，后面就吃不出来了，记录下给自己和健身的亲们~ ………… 还有一款无糖无油香蕉版的，也超喜欢，链接在此：https://www.xiachufang.com/recipe/104083467/?group=share_title_a

用料

• 内酯豆腐 1盒（400g）
• 鸡蛋 2个
• 木糖醇 40克
• 可可粉 40克
• 全麦粉 60克
• 脱脂高钙奶粉 50克
• 玉米淀粉 20克
• 香草精 几滴
• 盐 1g
• 每日果仁 2小包

绵密细润~无油高钙高蛋白豆腐“布朗尼”~健身减脂福利甜点的做法步骤

步骤 1

豆腐+鸡蛋+糖打匀成糊状，烤箱预热180℃

步骤 2

加入奶粉、全麦粉、可可粉、淀粉、切碎的每日果仁、香草精、盐等，

步骤 3

拌匀加入模具，表面装饰坚果

步骤 4

烤30分钟~晾凉，冷藏风味更佳

菜谱创建时间：2019-09-21 16:01:23