秋日润燥滋补燕窝饮（祛寒凉）

作者： xybsw

秋日到，润燥滋补正当时，但秋梨性味凉，较为寒凉的体质就算按照传统做法加入枸杞也是没法使得性味综合。所以今天，我用了秋梨和龙眼两种新鲜水果，并最后加入了燕窝，达到综合滋补功效。 未成年的孩童直接饮用就好，不要加入燕窝。

用料

• 秋梨 2个
• 龙眼 1斤
• 燕窝 适量

秋日润燥滋补燕窝饮（祛寒凉）的做法步骤

步骤 1

秋日到，润燥滋补正是时节。秋梨两个

步骤 2

洗净

步骤 3

切块，加入新鲜龙眼，祛皮不祛核。

步骤 4

精炖3-4小时。由于龙眼肉极甜，不需要额外加入冰糖。

步骤 5

将汤汁盛碗，加入自煮或即食燕窝

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步骤 6

步骤 6

女性滋补良方

步骤 7

且不会太寒凉。

菜谱创建时间：2019-09-15 09:22:26