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清爽凉拌雪莲果(约130大卡)

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作者: Au720
酸酸甜甜,清清爽爽,专治天热没胃口,而且雪莲果自身的甜味可以不用再额外放糖调味,减少加工糖分的摄入,同时由于体内缺少分解雪莲果糖分的酶,所以虽然口感甜但热量并不高,还十分快手,总之这是一个比较适合夏天的凉拌菜,搭配一份肉菜和主食,就是很健康的一人餐

用料

清爽凉拌雪莲果(约130大卡)的做法步骤

步骤 1

雪莲果去皮洗净

步骤 2

切丝,避免氧化变黑,放入凉水中

步骤 3

辅料切丝

步骤 4

加入调料,搅拌均匀即可

步骤 5

拌匀装盘即可

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步骤 6
步骤 6

我搭配了鸡胸肉炒虫草菇和麦仁饭https://www.xiachufang.com/recipe/104056586/?group=share_title_a

菜谱创建时间:2019-09-05 22:05:43
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