新学期早餐

作者： 陶陶食谱

每个温暖的早晨

用料

• 早餐🥣 1⃣️ 煎蛋🍳培根🥓吐司🍞牛奶🥛樱桃🍒香蕉🍌玉米片🌽
• 早餐🥣2⃣️ 香菇肉酱拌面🍜蒸蛋🥚午餐肉🥫玉米🌽
• 早餐🥣3⃣️ 西红柿🍅炒鸡蛋🥚 蒸拌茄子🍆 藜麦🍚
• 早餐🥣4⃣️ 黄瓜🥒炒鸡蛋🥚白灼西生菜 🍲煎馒头片🥞小米粥 🥣
• 早餐🥣5⃣️ 蒸杏鲍菇🍄西兰花🥦蒸鸡蛋🥚牛肉饼🥩燕麦粥🥣面包🍞
• 早餐🥣6⃣️ 西兰花🥦西红柿🍅黄瓜🥒鸡蛋🥚牛奶🥛
• 早餐🥣7⃣️ 热狗🌭️ 鸡蛋🥚火龙果玉米片酸奶沙拉🥗牛奶🥛
• 早餐🥣8⃣️ 凤爪排骨黄豆汤🥘、油菜🥗、煎蛋🍳发面饼🥠
• 早餐🥣 9⃣️ 白灼菜心🥗藜麦粥🍵煎蛋🍳培根🥓
• 早餐🥣🔟 拌香菇🍄小白菜丸子汤🍲包子🥟
• 早餐🥣1️⃣1️⃣ 麦片粥🥣蒸鸡蛋🥚木耳🌲地瓜🍠吐司🍞
• 早餐🥣1️⃣2️⃣ 茴香包子🥟/盐水煮肝🍲/西红柿🍅/煎蛋🍳/玉米面粥🥣
• 早餐🥣1️⃣3️⃣ 面包🍞/牛奶麦片🥛/有机菜花🥦瑞典小丸子🍡鸡蛋🥚
• 早餐🥣1️⃣4️⃣ 煎蛋🍳 /豆芽/干豆腐丝/卷煎饼🌮/藜麦粥🥣

新学期早餐的做法步骤

步骤 1

早餐🥣 1⃣️ 煎蛋🍳培根🥓吐司🍞牛奶🥛樱桃🍒香蕉🍌玉米片🌽

步骤 2

早餐🥣2⃣️ 香菇肉酱拌面🍜蒸蛋🥚午餐肉🥫玉米🌽

步骤 3

早餐🥣3⃣️ 西红柿🍅炒鸡蛋🥚 蒸拌茄子🍆 藜麦🍚

步骤 4

早餐🥣4⃣️ 黄瓜🥒炒鸡蛋🥚白灼西生菜 煎馒头片 小米粥

步骤 5

早餐🥣5⃣️ 蒸杏鲍菇🍄西兰花🥦蒸鸡蛋🥚牛肉饼🐂燕麦粥🥣面包🍞

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步骤 6

步骤 6

早餐🥣6⃣️ 西兰花🥦西红柿🍅黄瓜🥒鸡蛋🥚牛奶🥛

步骤 7

早餐🥣7⃣️ 热狗🌭️ 鸡蛋🥚火龙果玉米片酸奶沙拉🥗牛奶🥛

步骤 8

早餐🥣8⃣️ 凤爪排骨黄豆汤🥘、油菜🥗、煎蛋🍳发面饼🥠

步骤 9

早餐🥣 9⃣️ 白灼菜心🥗藜麦粥🍵煎蛋🍳培根🥓

步骤 10

早餐🥣🔟 拌香菇🍄小白菜丸子汤🍲包子🥟

步骤 11

早餐🥣1️⃣1️⃣ 麦片粥🥣蒸鸡蛋🥚木耳🌲地瓜🍠吐司🍞

步骤 12

早餐🥣1️⃣2️⃣ 茴香包子🥟/盐水煮肝🍲/西红柿🍅/煎蛋🍳/玉米面粥🥣

步骤 13

早餐🥣1️⃣3️⃣ 面包🍞/牛奶麦片🥛/有机菜花🥦瑞典小丸子🍡鸡蛋🥚

步骤 14

早餐🥣1️⃣4️⃣ 煎蛋🍳 /豆芽/干豆腐丝/卷煎饼🌮/藜麦粥🥣

步骤 15

早餐🥣1️⃣5️⃣ 肉夹馍🥙（发面饼/香菇/杏鲍菇/胡萝卜/洋葱/肉末）小米粥

步骤 16

早餐🥣1️⃣6️⃣ 番茄🍅/粉丝/大虾🍤/发面饼/杂粮粥

步骤 17

早餐🥣1️⃣7️⃣ 蒜蓉蒸金针菇/娃娃菜/羊肉片/蒸蛋/杂粮粥

步骤 18

早餐🥣1️⃣8️⃣ 白灼西生菜/茴香包子/鹰嘴豆浆

步骤 19

早餐🥣1️⃣9️⃣炖白菜土豆木耳冻豆腐/藜麦粥/蒸蛋

步骤 20

早餐🥣2️⃣1️⃣ 拌菜（黄瓜/西生菜/西虹市/豆干/蒸蛋）紫菜蛋花汤/煎馒头片/牛肉饼

步骤 21

早餐🥣2️⃣0️⃣卤大米（豆角/西虹市）牛肉饼/菠菜黄瓜鸡蛋汤/蒸蛋

步骤 22

早餐🥣2️⃣2️⃣蔬菜沙拉🥗/鸡蛋煎全麦面包片/香肠/黑豆浆

步骤 23

早餐🥣2️⃣3️⃣蘑菇炒笋尖/牛肉丸子菠菜汤/全麦面包/蒸蛋

步骤 24

早餐🥣2️⃣4️⃣豆腐脑/核桃包

步骤 25

早餐🥣2️⃣5️⃣鳗鱼海苔拌饭/水果沙拉：牛肉饼

步骤 26

早餐🥣2️⃣6️⃣玉米牛油果沙拉/蒸蛋/地瓜/牛肉饼/面包/牛奶麦片

步骤 27

早餐🥣2️⃣7️⃣三明治🥪/牛油果🥑沙拉/牛奶

步骤 28

早餐🥣2️⃣8️⃣ 牛肉胡萝卜蒸饺

步骤 29

早餐🥣3️⃣0️⃣牛奶🥛麦片/煎蛋🍳/奶酪🧀️/吐司🍞

菜谱创建时间：2019-09-05 15:20:57